Ai tot timpul palma udă şi este foarte jenant să strângi mâna cuiva? Eşti unul dintre acei bărbaţi căruia, după câteva minute pe mers pe jos, i se umple cămaşa de transpiraţie? Ţi se întâmplă să transpiri, deși nu stai într-o zonă foarte călduroasă? În acest caz, faci parte din cei 1% din populaţie ce suferă de transpiraţie excesivă (așa-numita hiperhidroză).

Temperatura corpului poate creşte datorită următorilor factori: căldură, febră, activităţi sportive. Transpiraţia are principalul rol de a menţine temperatura corpului la un nivel constant de 37 grade Celsius. Toxinele se elimină din organism cu ajutorul transpiraţiei pentru a menţine temperatura constantă.
sursa foto : brightideastrust.wordpress.com

Ia măsuri!

Totul începe cu o igienă corporală bună. Este recomandat să reduci consumul de ceai, cafea, condimente şi alcool. Schimbă zilnic hainele care intră în contact cu pielea (lenjeria de corp, şosetele, tricoul). Este mai eficent ca axiala să fie epilată constant deoarece pilozitatea întreține şi favorizează mirosurile urâte.

Produsele pe care le poţi folosi împotriva transipiraţiei excesive şi a mirosurilor neplăcute:

- deodorantele obişnuite, cu efect de două–trei ore, având au rolul de a capta şi reţine mirosurile în moleculele lor.

- deodorantele parfumate, nefiind recomandate doarece în amestecul lor cu transpiraţia rezultă un miros urât.

- antipersipantele sunt recomandate personelor care transpiră excesiv deoarece au un efect îndelugat (de 24 de ore) şi au rolul de a distruge microorganismele responsabile de mirosul urât.

Dacă vrei un produs foarte puternic atunci Drysol este soluţia. Drysol este un produs foarte popular în străinătate care combate transpiraţia excesivă, care din păcate nu se comercializează la noi în ţară (poate reușești să faci rost de el prin vreo cunoștință).

ATENȚIE! Deodorantele se folosesc doar după o spălare prealabilă deoarece trebuie întâi îndepărtate toate bacteriile.

Evită băile fierbinţi

Băile fierbinţi sunt bune doarece elimină toxinele. Din păcate, acestea nu sunt recomandate înainte de o ieşire în oraş sau la un eveniment important, deoarece corpul va lucra ca să menţină temperatura corpului normală. Ca rezultat, vei transpira mai tare.

Ca să previi acest lucru, trebuie să faci duşuri un pic mai reci ca de obicei. Ştiu că nu este foarte plăcut dar te vei simţi mai fresh iar, cu timpul, te vei obişnui cu ele.

Asta nu înseamnă că nu mai ai voie să faci baie. Fă baie seara, când nu mai ai alte planuri pentru ziua respectivă.

Duşurile sunt mai eficente în lupta cu bacteriile decât băile. Mizeria se curăţă mai repede de pe tine şi nu vei fi expus în aceeaşi apă plină de bacterii ca atunci când faci baie.

Pentru a mai primi un pic de ajutor în această luptă îți recomand săpunurile antibacteriene.

Evită mâncarea picantă

Mâncarea picantă te face să transpiri mai tare şi mai des.

Băuturile fierbinţi

Din păcate trebuie să renunţi şi la băuturile fierbinți, cum ar fi cafeaua şi alte produse ce conţin cafeină deoarece aceste alimente contribue la mirosurile neplăcute. Ele au acelaşi efect ca şi mâncarea picantă.

În această situaţie sunt recomandate băuturile reci cum ar fi sucurile și limonadele. Acestea îţi vor ţine temperatura corpului constantă.

Bea apă rece când călătoreşti

Apa este una dintre cele mai importante băuturi ce te va ajuta când vine vorba combaterea transpiraţiei excesive. Aceasta îţi calmează organismul în situaţiile stresante, ceea ce va însemna mai puţină transpiraţie.

Poartă haine din textile naturale

În zilele fierbinţi alege materiale din in, bumbac, mătase sau o lână subţire în locul celor din poliester sau alte materiale sintetice. Avantajul acestor materiale este că lasă pielea să respire şi permite evaporarea umidităţii.

Poartă haine de culoare albă sau slab pastelate pentru că acestea vor devia razele solare.

Alege-ţi pantofii potriviţi

Sunt recomandaţi pantofii de piele sau sandalele, deoarece te vor ajuta să scapi de transpiraţia picioarelor şi de mirosul neplăcut. Pantofii din pânză sunt la polul opus, deci nu ar trebui să-i alegi.

Foloseşte produse ce absorb umiditatea şi reduc bacteriile şi mirosurile neplăcute din pantofi. Poartă pantofii prin rotaţie, ca să aibă timp să respire, asta în cazul în care după descălţare nu sunt băgaţi înapoi în dulap.

Nu uita să porţi în fiecare zi o altă pereche de şosete sau chiar două, dacă e nevoie.

Spălarea hainelor

Unii bărbaţi mai leneşi au tendinţa de a poarte haine ce nu a fost spălate de ceva vreme. Nu fii tu acela!. Nu este de ajuns că tu eşti curat – aşa trebuie să fie şi hainele tale.

Folosește un balsam de rufe atunci când îți speli hainele.

Spală-ţi cearșafurile odată la două – trei săptămâni pentru a avea tot timpul un miros proaspăt şi plăcut.

Concluzie

Nimănui nu-i place transpiraţia. Dacă urmezi aceste sfaturi vei prelua controlul situației.

Nu-ţi fie frică să cauţi ce anume îţi cauzează mirosurile neplăcute iar, dacă nu te descurci, să vizitezi un doctor.

Notă: Sfaturile din acest articol sunt păreri ale autorului și nu trebuie confundate cu un diagnostic medical. www.Stilmasculin.ro nu își asumă responsabiltiatea pentru rezultatele aplicării sfaturilor din acest articol.