După încă 15 minute te mai enervezi o dată că te-ai trezit, apoi mai stai totuși câteva minute. Trece o jumătate de oră, te uiţi din nou la ceas şi te cuprinde panica, înjuri din nou şi te ridici rapid din pat. Iar ai întârziat la școală sau la serviciu.

Dacă ai o viață aglomerată și nu găsești timp pentru igiena ta personală, e cazul să citești cele ce urmează. Îţi voi arăta cum să te aranjezi în fiecare dimineață (sau oricând te grăbești) cu efort minim și în timp record.

sursa foto: marieclaire.com

IATĂ PAŞII:

Pasul 1 – Spală-te pe corp şi pe păr
Timp estimat : între 5-6 minute

Începe cu părul. Concentrează-te mai întâi pe zona scalpului (ce produce mai mult ulei) cum ar fi porţiunea din spatele urechilor şi rădăcinele firelor de păr. Pentru a te mişca mai repede, foloseşte un gel de duş pentru corp şi păr.

O recomandare ar mai fi în cazul în care foloseşti şampon să fie neaparat unul cu balsam. Cu un asemenea şampon, părul tău va arăta mai curat, prevenind murdărirea lui rapidă şi va arăta mai strălucitor (asta în cazul în care îţi pasă de acest aspect).

Ce ar mai trebui să ştii la acest pas, este să nu foloseşti apă prea fierbinte deoarece îţi poate dăuna pielii pe termen lung.

Pasul 2 – Spală-te pe față
Timp estimat : între 1-2 minute

Faţa e primul lucru pe care îl observă lumea cu care te întâlneşti. Asigură-te că e tot timpul curată şi sănătoasă. Un produs foarte folositor este crema exfoliantă.
Poate că nu ai observat dar corpul nostru este acoperit cu un strat piele moartă. Exfolierea este procesul prin care se înlătură mizeria, celule moarte de piele, uleiul excesiv şi alţi poluanţi, pentru a scoate la iveală celulele “noi”.

sursa foto : farmaesthetics.com

Pasul 3 – Bărbieritul
Timp estimat : între 4-5 minute
Cel mai bun moment pentru a te bărbieri este să o faci imediat după ce ai iesit de la duş. Apa caldă îţi va înmuia barba şi-ţi va deschide porii feţei ce te va ajuta la un bărbierit mai uşor. Astfel vei preveni tăieturile şi iritaţile.

Când ai terminat, spală-te pe faţă cu apă călduţă, apoi şterge-te uşor cu un prosop. Aplică after shave-ul, gelul sau balsamul de după bărbierit.

Foloseşte-l pe acesta din urmă în special dacă observi că after shave-urile pe bază de alcool îţi irită pielea. De asemenea, foloseşte after shave-ul pe bază de alcool dacă ai pielea foarte uleioasă.

sursa foto: blog.entrepreneur.com

Pasul 4 – Tăierea unghiilor
Timp estimat : între 2-3 minute

Cel mai potrivit moment pentru tăiatul unghiilor este după duş deoarece sunt mai moi deci, mai uşor de tăiat.

Pasul 5 – Aplicarea parfumului
Timp estimat : 1 minut

După ce te-ai dat cu deodorant, e timpul să te parfumezi. Parfumul, se aplică pe piele, la încheietura mâinii, a antebraţului și după ureche, practic în locurile unde venele sunt mai aproape de piele (şi se poate simţi pulsul).

Pentru a păstra intensitatea mirosului, încearcă să NU freci cu mâna zonele aplicate cu parfum, deoarece vaporii de alcool se vor evapora mai repede (din cauza căldurii rezultate în urma frecării).

Pasul 6 – Crema hidratantă
Timp estimat : 1 minut

Aceasta se folosește pentru a păstra pielea hidratată. Practic, încetinește procesul de evaporare al apei din piele. Dacă o foloseşti cu regularitate, vei avea, în timp, o piele mai curată şi mai moale. Ai grijă că pentru pielea sensibilă ai nevoie de un alt tip de cremă hidratantă decât celelalte tipuri de piele.

Pasul 7 – Spală-te pe dinţi
Timp estimat : între 2-3 minute

Spală-te pe dinţi şi pe limbă pentru a îndepărta bacterile urât mirositoare.

SFAT DACĂ ESTI LA LIMITĂ CU TIMPUL: spală-te pe dinţi la duş pentru a economisi din timp.

Pasul 8 – Îmbracă-te
Timp estimat : între 4-5 minute

Între timp sper că te-ai gândit cu ce să te îmbraci. Îmbracă-te cu ceva ce nu necesită să fie călcat şi poate fi uşor de asortat.

Pasul 9 – Aranjează-ţi părul
Timp estimat : între 2-3 minute

Multora le ia prea mult timp să își aranjeze părul. Investeşte într-un produs de calitate (gel, fixativ, spumă de păr) pentru a avea frizura dorită într-un timp cât mai scurt. Produsele de calitate îţi vor menține părul curat şi îngrijit.

Pasul 10 – Examinarea finală
Timp estimat : 1 minut

Aruncă o ultimă privire în oglindă înainte să ieşi din casă.

Timpul scurs : între 23 -30 minute

Notă: Unii pași pot fi săriți, și mă refer aici la bărbierit sau la tăiatul unghiilor, deoarece nu sunt necesare în fiecare zi.
Cu un plan de acțiune bine pus la punct (pe care îl poți adapta nevoilor tale, evident), nu mai rămâne decât să îl introduci în rutina ta zilnică.

E dumică după-amiaza. Ieşi din casă la întâlnirea cu tipa frumoasă ce ai agăţat-o în club. Ai ales un loc de întâlnire aproape de casa ta şi ai luat-o pe jos până acolo.
Pe stradă, schimbi contacte vizuale cu diverse tipe, unele mai aranjate decât altele.

Se uită la tine, te fixează cu privirea, te scanează se uită din cap până-n picioare şi îşi trag privirea îngrozite. Ajungând la întâlnire, tipa îţi zâmbeşte frumos şi face şi ea aceeaşi faţa ca şi tipele de pe stradă. Ajungi acasă, dar mintea îţi stă la privirile ciudate pe care le-ai primit toată seara.

Dacă te-ai fi uitat mai atent, ai fi observat că ţi-a scăpat ceva înainte să ieşi din casă, aveai TENIŞII MURDARI şi nu ţi-a păsat de aşa ceva.

Acum îţi vin în minte acele priviri şi vrei să nu ţi se mai întample aşa ceva. În cele ce urmează, îţi voi oferi soluţia de a scăpa rapid de aşa ceva – şi asta fără un efort prea mare din partea ta.

La cât costă tenişii şi adidaşii în ziua de azi, trebuie să fii foarte atent să îi ţii curaţi şi să arate bine. Cu puțină atenție din partea ta, aceștia vor arăta tot timpul foarte bine şi vor avea o durată de viaţă mai îndelugată.

O regulă de bază să ai tot timpul picioarele şi şosetele să-ţi fie curate.

Nu îţi recomand să porţi tenişii sau adidaşii fără şosete deoarece piciorul gol transpiră şi lasă un miros greu de scos. Dacă vrei să dai celor din jur senzația că nu porți șosete, există în magazine un tip de șosetă foarte joasă. Practic, când o încalți, aceasta nu se vede de loc din adidas.

Am văzut bărbaţi la costum și fără şosete în diferite reclame la TV. Ei de fapt chiar poartă şosete, doar că sunt ascunse în pantofi.

Cea mai simplă cale de a-ţi proteja tenişii este să nu îi încalți în absolut orice loc ai merge, doar pentru că sunt perechea ta preferată. Asta înseamnă că tenişii sau adidaşii cu care mergi la activităţi sportive nu-i vei lua în picioare când te duci la o întâlnire, la o terasă sau pe stradă.

Înainte de a începe

ATENŢIE !!! Acest articol este destinat doar pentru curăţirea adidaşilor şi tenişilor şi nu pentru alte tipuri de încălţăminte.

Paşii simpli pe care trebuie să-i urmezi sunt următorii:

1) Procură-ţi ustensile de curăţat pantofii.

Dacă nu ai aşa ceva atunci e timpul să improvizezi. Ai nevoie de: un săpun moale sau detergent de vase lichid, un burete, o cârpă, două periuţe de dinţi folosite şi pastă de dinţi obișnuită. Vei afla imediat de ce ai nevoie de cele două periuţe. Să nu le mai foloseşti pentru altceva în afară de curăţatul tenişii!

2) Scoate şireturile ca să nu le murdăreşti în timp ce îţi curăţi încălţămintea.

3) Pentru tenişii şi adidaşii ce au suprafaţa exterioară din piele se vor curăţa cu un săpun moale şi un burete sau o cârpă. Şi să nu uităm şi de talpă – și aceasta trebuie să fie curată. Totuşi, trebuie să ţii cont, că prea mult spălat dăunează, deoarece va usca pielea, ce va duce la crăparea şi deteriorarea ei.

sursa foto:www.sneakerobsession.com

O idee bună este să-i dai cu cremă pentru a face pielea mai flexibilă şi moale, şi un alt avantaj este că va acoperi zonele unde sunt crăpături de praf şi mizerie.

4) Tenişii şi adidaşii din pânză sunt de obicei cel mai greu de întreţinut. Zic asta din proprie experienţă pentru că deţin multe perechi de tenişi. Mizeria şi apa intră în material şi îi pătează.

Ok, nu e momentul să te sperii, aşa cum am facut şi eu când am văzut că mi s-au murdărit. Trebuie să eviţi pe cât posibil să nu-i porţi când plouă afară. Când vezi că s-au murdărit, încearcă să îi cureţi cât sunt încă umezi. Foloseşte apă cu săpun şi o perie moale.

O altă modalitate este să te foloseşti de două perechi de periuţe de dinţi folosite. Foloşeste o periuţă împreună cu apa călduţă şi săpun pentru a freca tenişii de mizerie şi pete. Cealaltă periuţă o vei folosi pentru părţile albe ale tenişilor (mai poţi adăuga înălbitor pentru a albi aceste suprafeţe şi mai tare). După ce ai terminat de curăţat tenişii, curăţă ce a mai ramas cu un prosop de hârtie.

5) Înlăturarea petelor din încălţămintea de pânză este un lucru pe care trebuie să-l ştii neapărat cum să-l faci. Pentru această operaţie ai nevoie de o periuţă de dinţi, o cârpă, un pic de pastă de dinţi pentru albire şi apă caldă.

Umezeşte un pic zona pătată cu apă călduţă, după care pune un pic de pastă de dinţi pe periuţă. Apoi, freacă zona pătată cu periuţa şi limpezește-o cu apă amestecată cu săpun lichid. Repetă aceşti paşi până când pata este eliminată complet.

Trebuie să ai o grijă foarte mare, deoarece unele pete nu vor putea fi înlăturate deloc sau doar foarte greu (cum ar fi uleiul şi urina de câine).

Mai jos ai două filmuleţe simple care te vor ajuta să înţelegi şi mai uşor ce ai de făcut.

6) Dacă eşti foarte comod, pune-i în maşina de spălat şi ea va face toată treaba pentru tine. Îţi voi arăta prin câţiva paşii simpli cum să faci asta. Prima dată scoate şireturile din tenişi, dacă sunt murdarii pune-i la spălat cu rufele murdare sau înlocuieşte şireturile cu o pereche nouă.

Înlătură cât poți din mizerie cu o cârpă sau un burete. Apoi, pune încălțămintea într-o faţă de pernă pentru a preveniri zgârierea şi distrugerea ei prin rotaţile de la maşina de spălat. Setează programul de la maşină pe “delicat” şi cu apă rece, apoi pune detergent de rufe.

La sfârșit, scoate adidașii la aer să se usuce. Nu este recomadat să îi pui pe sau sub calorifer doarece căldura prea mare îi poate afecta. Pune hârtie mototolită în ei să nu li se piardă forma când se vor usca.

7) O altă chestie ce o mai poţi face este să-ţi cumperi o pereche de şireturi de schimb. Aceste şireturi le vei folosi să le schimbi când ţi se murdăresc sau ţi se rup cele vechi. Tenişii să vor avea astfel un aspect mai curat şi îngrijit.

8 ) Dacă îți transpiră ușor picioarele sau dacă ai o transpiraţie urât mirositoare, foloseşte spray-uri speciale care se dau în tenişii în fiecare seară.

9) Învaţă-te să porţi încălţămintea prin rotaţie şi să o scoţi la aer înainte de o pune în dulap pentru o mai lungă durată de viaţă şi, ce e cel mai important, să pui hârtie în interiorul ei pentru a nu o distorsiona.

Concluzii

Am pus un accent foarte mare pe curăţarea şi păstrarea încălţămintei deoarece este unul dintre lucrurile la care femeile se uită din prima la tine, iar noi bărbaţi o neglijăm de prea multe ori.

Femeile poartă foarte multe perechi de pantofi. Din acest motiv, încălțămintea este un articol aproape la fel de important ca şi poşeta. Uitându-se la tine, privirea lor ajunge inevitabil asupra încălţămintei. Vor să vadă dacă e îngrijită, curată şi este de bun gust.

Urmând aceste sfaturi vei uita complet de vechile obiceiuri de a nu-ţi curăţa tenişii punând acuma în aplicare aceşti simpli paşii pentru a avea încălţăminte mai curată pe viitor.

Dacă ți-a plăcut acest articol…