Mentionam alimentația sănătoasă în articolul introductiv CrossFit. Ei bine, nu este nicio noutate că cele două nu se pot separa. Nutriția stă la baza piramidei fitness-ului. Oricât de mare ar fi efortul tău în antrenamentele CrossFit, fără o alimentație sănătoasa nu vei avea rezultatele pe care le dorești. Aici voi aminti și odihna suficientă și recuperarea activă ca elemente … [Read more...] about Baza piramidei CrossFit – Alimentatia Sanatoasa
