
Cu toții transpirăm, însă transpiraţia excesivă este, desigur, stânjenitoare şi neplăcută. E o problemă care cu siguranță vă afectează pe mulți dintre voi. Din acest motiv elimină transpirația și mirosurile neplăcute.
Ai tot timpul palma udă şi este foarte jenant să strângi mâna cuiva? Eşti unul dintre acei bărbaţi căruia, după câteva minute pe mers pe jos, i se umple cămaşa de transpiraţie? Ţi se întâmplă să transpiri, deși nu stai într-o zonă foarte călduroasă? În acest caz, faci parte din cei 1% din populaţie ce suferă de transpiraţie excesivă (așa-numita hiperhidroză).
Temperatura corpului poate creşte datorită următorilor factori: căldură, febră, activităţi sportive. Transpiraţia are principalul rol de a menţine temperatura corpului la un nivel constant de 37 grade Celsius. Toxinele se elimină din organism cu ajutorul transpiraţiei pentru a menţine temperatura constantă.
sursa foto : brightideastrust.wordpress.com
Elimină şi previne transpiraţia excesivă şi mirosurile neplăcute
Ia măsuri!
Totul începe cu o igienă corporală bună. Este recomandat să reduci consumul de ceai, cafea, condimente şi alcool. Schimbă zilnic hainele care intră în contact cu pielea (lenjeria de corp, şosetele, tricoul). Este mai eficent ca axiala să fie epilată constant deoarece pilozitatea întreține şi favorizează mirosurile urâte.
Produsele pe care le poţi folosi împotriva transipiraţiei excesive şi a mirosurilor neplăcute:
– deodorantele obişnuite, cu efect de două–trei ore, având au rolul de a capta şi reţine mirosurile în moleculele lor.
– deodorantele parfumate, nefiind recomandate deoarece în amestecul lor cu transpiraţia rezultă un miros urât.
– antipersipantele sunt recomandate personelor care transpiră excesiv deoarece au un efect îndelugat (de 24 de ore) şi au rolul de a distruge microorganismele responsabile de mirosul urât.
Dacă vrei un produs foarte puternic atunci Drysol este soluţia. Drysol este un produs foarte popular în străinătate care combate transpiraţia excesivă, care din păcate nu se comercializează la noi în ţară (poate reușești să faci rost de el prin vreo cunoștință). Sau mai poţi încerca de la Laboratoire Sicobel
ATENŢIE! Deodorantele se folosesc doar după o spălare prealabilă deoarece trebuie întâi îndepărtate toate bacteriile.
Evită băile fierbinţi
Băile fierbinţi sunt bune doarece elimină toxinele. Din păcate, acestea nu sunt recomandate înainte de o ieşire în oraş sau la un eveniment important, deoarece corpul va lucra ca să menţină temperatura corpului normală. Ca rezultat, vei transpira mai tare.
Ca să previi acest lucru, trebuie să faci duşuri un pic mai reci ca de obicei. Ştiu că nu este foarte plăcut, dar te vei simţi mai fresh iar, cu timpul, te vei obişnui cu ele.
Asta nu înseamnă că nu mai ai voie să faci baie. Fă baie seara, când nu mai ai alte planuri pentru ziua respectivă.
Duşurile sunt mai eficente în lupta cu bacteriile decât băile. Mizeria se curăţă mai repede de pe tine şi nu vei fi expus în aceeaşi apă plină de bacterii ca atunci când faci baie.
Pentru a mai primi un pic de ajutor în această luptă îți recomand săpunurile antibacteriene.
Evită mâncarea picantă
Mâncarea picantă te face să transpiri mai tare şi mai des.
Băuturile fierbinţi
Din păcate trebuie să renunţi şi la băuturile fierbinți, cum ar fi cafeaua şi alte produse ce conţin cafeină deoarece aceste alimente contribue la mirosurile neplăcute. Ele au acelaşi efect ca şi mâncarea picantă.
În această situaţie sunt recomandate băuturile reci cum ar fi sucurile naturale și limonadele. Acestea îţi vor ţine temperatura corpului constantă.

Bea apă rece când călătoreşti
Apa este una dintre cele mai importante băuturi ce te va ajuta când vine vorba combaterea transpiraţiei excesive. Aceasta îţi calmează organismul în situaţiile stresante, ceea ce va însemna mai puţină transpiraţie.
Poartă haine din textile naturale
În zilele fierbinţi alege materiale din in, bumbac, mătase sau o lână subţire în locul celor din poliester sau alte materiale sintetice. Avantajul acestor materiale este că lasă pielea să respire şi permite evaporarea umidităţii.
Poartă haine de culoare albă sau slab pastelate pentru că acestea vor devia razele solare.
Alege-ţi pantofii potriviţi
Sunt recomandaţi pantofii de piele sau sandalele, deoarece te vor ajuta să scapi de transpiraţia picioarelor şi de mirosul neplăcut. Pantofii din pânză sunt la polul opus, deci nu ar trebui să-i alegi.
Foloseşte produse ce absorb umiditatea şi reduc bacteriile şi mirosurile neplăcute din pantofi. Poartă pantofii prin rotaţie, ca să aibă timp să respire, asta în cazul în care după descălţare nu sunt băgaţi înapoi în dulap.
Nu uita să porţi în fiecare zi o altă pereche de şosete sau chiar două, dacă e nevoie.
Spălarea hainelor
Unii bărbaţi mai leneşi au tendinţa de a purte haine ce nu a fost spălate de ceva vreme. Nu fii tu acela!. Nu este de ajuns că tu eşti curat – aşa trebuie să fie şi hainele tale.
Folosește un balsam de rufe atunci când îți speli hainele.
Spală-ţi cearșafurile odată la două – trei săptămâni pentru a avea tot timpul un miros proaspăt şi plăcut.
Concluzie
Nimănui nu-i place transpiraţia. Dacă urmezi aceste sfaturi vei prelua controlul situației.
Nu-ţi fie frică să cauţi ce anume îţi cauzează mirosurile neplăcute iar, dacă nu te descurci, să vizitezi un doctor.
Notă: Sfaturile din acest articol sunt păreri ale autorului și nu trebuie confundate cu un diagnostic medical. www.Stilmasculin.ro nu își asumă responsabiltiatea pentru rezultatele aplicării sfaturilor din acest articol.
salut, eu am inlocuit de mult timp deodorantele si antiperspirantele, nu fac altceva decat sa acopere mirosul sau sa opreasca transpiratia sa iasa afara si sa retina astfel toxinele in piele. de aproximativ 5 luni de zile aplic local (la subrat) putina pudra evera, chiar si dupa sala nu miroase nimic. pentru cei care au problema cu mirosul transpiratiei la picioare, pot incerca sa aplice intre degete putina pudra inainte sa puna ciorapul, functioneaza. am incercat si maxim, insa ma ustura de muream, mai ales a 2 a zi. un alt remediu bunicel a fost infuzia cu ceai de salvie. sper ca am fost cat de cat de folos
@ Costin
Mersi pentru informnatia adusa. Intre timp, am scris si acest articol https://www.stilmasculin.ro/Previne-transpiratia-excesiva
eu am reusit sa o controlez acuma,prin a nu ma gandii la ea, dar ti sa anunt ca am incercat de la medic o solutie care te ajuta intradevar .. dar cand ma dadeam fugeam prin casa si faceam flotari ca un nebun numa sa nu ma gandesc la usturimea care dura cam vreo 2 min .. dar nu transpiram deloc dupaia vreo 3 zile ! m-am lasat ca era prea dureros :D
@ Stevie G. Poate ne spui si noua despre ce solutie era vorba. Cred ca multi ar suporta usturimea decat sa fie tot timpul cu hainele ude pe ei.
Articolul este bun, insa doresc sa adaug cateva idei:
– clorura de aluminiu din antiperspirante are proprietati neurotoxice;
– un mediu acid favorizeaza imultirea bacteriilor, implicit aparitia mirosului neplacut, se recomanda un sapun antibacterian cu PH neutru sau alcalin;
– transpiratia excesiva se datoreaza si starilor de anxietate, iar daca devii constient ca transpiri mult, acest lucru te poate afecta emotional, ceea ce va duce la o excretie si mai mare a transpiratiei (feedback pozitiv).
Am tot observat ca recomanzi produse care nu se gasesc in tara.Ce folos ?! recomanda ceva ce se gaseste cel putin in marile orase din tara, altfel o faci inutil.Sa inteleg ca te adresezi doar segmentului de piata exclusivist ?!
PS: nu stiu cat de bine este sa folosesti pudra mai ales ca sunt deodorante care ingalbenesc hainele cu toate ca au nu stiu ce proprietati….
Am recomandat cel mai eficient produs care era piata in momentul in care am scris articolul.
Eu folosesc Drysol Extra Strong si sunt foarte multumita de rezultate. Nu mai transpir absolut deloc. L-am comandat de pe antitranspiratie.ro.
nu ii ceva nou, metodele astea le aplic de 20 de ani ! Alta ii problema chiar daca aplici tot ce scrie in articol, tot transpiri – ii ceva normal , unii transpira mai tare eu cand iau costumul pe mine tot ma incalzesc si sunt ud in 5 minute .
Buna,cu parere de rau trebuie sa spun ca nu sunt OK anumite parti din articol.De ce spun asta:
-cand transpiri elimini toxinele din corp ceea ce este foarte bine,vara faci dusuri mai multe schimbi hainele mai des asta e daca din punct de vedere clinic esti sanatos nici o problema…
-,,evita mancarea picanta,,mancand picant accelerzi metabolismul organismului..deci arzi calori-super…
-,,bea apa rece cand calatoresti,,apa rece nu e recomandata in nici un sezon,mai ales vara cand sunt temperaturi mari nu este recomandat sa bem rece ptr ca eliminamimediat tot ce am baut….
-reduce consumul de ceai,cafea,condimente…aici i-ar eliminam calori ceea ce e OK,ca nu e tot una sa fi plinut fata de un corp atletic ….
În timpul verii este indicat să facem cât mai multe duşuri, dintre care doar 2-3 să fie şi cu săpun/gel de duş. Apa cu care facem duş ar trebui să aibă temperatura corpului, cu câteva grade în plus sau în minus; în niciun caz nu este bine să fie foarte fierbinte sau foarte rece.
Antiperspirantele nu sunt recomandate, deoarece perturbă sau chiar blochează funcţionarea corectă a glandelor sudoripare şi, prin urmare, eliminiarea din corp a toxinelor şi a surplusului de apă.
Nici deodorantele, utilizate în exces, nu au un efect benefic; aceste produse sunt pline de substanţe chimice potenţial cancerigene.