Cum să te îmbraci pentru sală

Dacă eşti genul sportiv, care frecventează sala de fitness destul de des, poate ți-ai pus întrebarea cum să te îmbraci pentru sală. Chiar dacă te duci să ridici de fiare şi transpiri mult, nu înseamnă că nu mai eşti prezent într-un loc public. La sală trebuie să ai o tinuţă adecvată pentru a preveni mâncărimile de piele şi posibilele accidente.

sursa foto:doctorlysa.com

Dacă nu te interesează să afli câteva sfaturi despre cum ai putea să arăţi mai bine la sală şi eşti mulţumit de tine, atunci acest articol nu este potrivit pentru tine. Dacă ești interesat cu adevarat să arăți bine indiferent de locație, te rog să citești în continuare.

Cum să te îmbraci pentru sală

Hainele potrivite pentru sală sunt acelea în care te simţi confortabil, arăţi bine şi te simţi bine. Mulţi bărbaţi care se duc la sală poartă un tricou foarte vechi gândindu-se că oricum vor transpira. De ce să poarte ceva mai frumos? Dacă la o întâlnire te îmbraci bine, de ce să nu fii la fel şi atunci când eşti la sală?

Tricoul

Foloseşte tricouri din materiale uşoare prin care pielea să poată respira, cum ar fi bumbacul. Acesta trebuie să-ţi fie potrivit, să nu fie nici prea mare şi nici prea mic. Evită tricourile multicolore, ce nu se potrivesc cu pantalonii şi/sau adidaşii. Încearcă să nu porţi mai mult de două sau trei culori. Culorile potrivite sunt negrul, albastrul închis, roşul , gri şi culorile pământii.

Albul nu este recomandat deoarece se murdăreşte repede. Dacă porţi tricou alb la sală atunci trebuie să ştii că marea majoritate a deodorantelor, în combinaţie cu transpiraţia, lasă pete galbene pe haine.

Dacă transpiri foarte mult evită să porţi la sală tricou de culoarea gri deschis. Transpiraţia de la subraț, se va asocia în mintea celor care te privesc cu murdăria.

Evită să porţi tricouri cu logouri imense sau strălucitoare. Poartă tricouri simple sau cu un logo discret al unei mărci de articole sportive.

Chiar dacă ai un corp bine definit atunci nu e un motiv să porţi la sală un maiou cu bretele foarte subţiri. Prea multă lume face asta. E cu atât mai neindicat cu cât ai mai puțină masă musculară pe tine.

Dacă vrei să fii sigur că execuţi corect mişcările, te va ajuta un tricou mulat fără mâneci.

Pantalonii

Cea mai bună alegere sunt pantalonii scurți. Pentru a arăta bine pe tine, aceștia trebuie să fie din bumbac, să nu depăşească în lungime genunchiul şi să-ţi vină bine pe fese şi pe picior. Dacă depăşeşc cu mult genunchii te vor jena sau chiar zgâria, iar dacă sunt prea largi, rişti să ţi se vadă ce porţi sub ei când faci exerciții gen împins cu bara la piept sau abdomene.

Pantalonii scurți  îţi vor fi de ajutor când faci exerciţii pentru picioare sau când alergi pe bandă, oferindu-ţi o mişcare  şi o circulaţie a aerului mai bună. Dacă ai doar o singură pereche de pantaloni scurţi, asigură-te că culoarea lor este una neutră şi că se poate asorta cu tricoul şi cu adidaşii.

Bineînțeles, poţi purta şi pantaloni de trening dacă eşti o persoană timidă,  ai ceva de ascuns sau așa te simți tu bine. Când te-ai decis ce fel de pantaloni vei purta la sală trebuie să ţii minte că pantalonii eleganţi şi blugii nu sunt adecvaţi pentru activităţile de sală (evident).

Adidaşii

Este greu să-i spui unei persoane cum să se îmbrace. Pentru asta are nevoie de sfaturi referitoare la ce să poarte şi ce să nu poarte când este la sală. Aproape la fiecare sală sunt bărbaţi care efectuează antrenamentele cu pantofi ce nu sunt potriviți activităţilor sportive.

NU UITA: Dacă vrei să arăţi că ai stil, simplitatea şi confortul sunt soluţia. Trebuie să ştii să potriveşti, să combini culorile potrivite cât decât şi să-ţi cumperi încălţămintea adecvată scopului propus. Dacă vrei să te apuci de alergat să nu-ţi cumperi pantofi creaţi de un designer cunoscut doar pentru că arată bine.Cumpără-ţi pantofi special creaţi pentru alergat, care să corespundă tipului tău de mers, conformaţiei şi a alor detalii de genul.

Un alt sfat este să îţi menţii tenișii sau adidașii în permanenţă curaţi. Detaliile contează!

Şosetele

Poartă şosete scurte. Ele nu trebuie să-ţi depăsească glezna. Ai grijă ca acestea să nu fie prea strânse sau prea largi. Şosetele prea strânse pot să-ţi slăbească circulaţia sângelui. Pentru cei ce sunt pasionaţi de modă, să ştiți că şosetele lungi nu se mai poartă.

Culoarea albă este cea mai bună alegere sau ceva foarte apropiat de alb. Şosetele colorate sau cu modele nu dau bine la sală.

Şepcile

Şepcile sunt de obicei o idee rea, deoarece te pot încurca în timpul antrenamentului. Acestea captează căldura care vine de la cap, fiind mai greu pentru tine sa te menţi fresh.

Marea majoritate a oamenilor nu îşi spală șepcile, acestea devenind din ce în ce mai murdare și urât mirositoare.

Cumpără-ţi pantofi special creaţi pentru alergat, care să corespundă tipului tău de mers, conformaţiei şi a alor detalii de genul.

Sfaturi pentru echipament sală la bărbați

  • Lasă-ţi bijuteriile acasă

Sala nu este un loc unde trebuie să-ţi afişezi bijuteriile. Adu-ţi aminte că nu eşti într-un club sau pe stradă. Pe lângă faptul că este enervant să lucrezi cu ele pe tine, le mai şi umplii de transpiraţie.

Dacă vrei neapărat să porţi ceva, atunci ceasul sport este cea mai bună alegere.

  • Adu-ţi haine de schimb atunci când te îmbraci pentru sală

Dacă alergi pe bandă înainte de a te apuca de ridicat greutăţi vei umple de transpiraţie toate aparatele. Pentru a evita această problemă ar fi indicat să-ţi aduci haine curate.

  • Foloseşte prosopul

În cazul în care sala la care mergi nu îţi oferă un prosop, adu-ţi tu unul. Cred că nu e nimic mai greţos decât să te aşezi la un aparat pe care tocmai l-a murdărit cineva de traspiraţie.

  • Mănuşile de sală

Dacă mergi foarte des la sala, este o idee bună să porţi manuşi de sală pentru a preveni bătăturile ce pot apărea. Şi, crede-mă, nu este deloc plăcut să ai batături în palmă.

Cumpără-ţi o pereche prin care mâna să-ţi poată transpira, altfel vor avea aceeaşi soartă cu şapca. Fii atent la ce material porţi.

Să nu porţi nimic din poliester sau din materiale sintetice. Alege materiale precum hainele din bumbac, pentru ca pielea să poată respira . Căldura şi transpiraţia reţinute de aceste materiale pot duce la mâncarimi dacă ai pielea sensibilă.

OK, cred că am acoperit toate aspectele vestimentației pentru sală. Nu mai rămâne decât să pui în practică tot ce ai citit începând de azi.

Cum te îmbraci pentru sală?

Related Posts

22 thoughts on “Cum să te îmbraci pentru sală

  1. Seremi spune:

    Foarte tare articolul, da ai acoperit toate aspectele vestimentatiei.

    In majoritatea salilor prosopul este obligatoriu, pentru 10 euro pe luna ti se da un prosop zilnic curat, asta ca sa nu te cari mereu de acasa cu al tau.

    Recomand pantaloni scurti , tricou (Nu mulat), adidasi de sala sau de running depinde de ziua respectiva.

  2. Laci spune:

    @ Seremi Acum cativa ani cand treceam pe la sala, barbatii nu prea umblau cu prosopul dupa ei.

  3. Seremi spune:

    Pai cam nasol nu ? Te asezai pe transpiratia celuilalt…

  4. willy spune:

    Eu pe unde am fost la sala nu te lasa fara prosop care trebuia pus neaparat pe aparat cand lucrai la el si fara adidasi de schimb pentru sala. Mi se parea si normal, iti pastrezi igiena.

  5. Laci spune:

    @Willy Ar trebui ca fiecare sala sa pastreze aceste reguli.

  6. Otto Pop spune:

    Nu stiu in care categorie sa pun asta, dar, cum stam cu epilarea parului de pe picioare?
    Ca sa fii la moda, trebuie sa-ti epilezi parul de pe picioare (mai ales cand mergi la sala in pantaloni scurti), sau nu?

  7. kata spune:

    @Otto Pop

    Daca te iei dupa zicala “ca sa fii la moda” este pacat.S-ar parea ca nu ai invatat nimic din cele 3 zile citite pe site-ul asta.

    Te imbraci si te epilezi daca vrei,fiindca asa consideri tu,nu fiindca iti dicteaza un trend.

    In plus,nu am comentat la feedback-ul tau,dar cum poti intreba daca iarna merg tenisi la costum? Orice om normal alege o pereche de ghete(ex.doar unul..chelsea boots) si nu tenisi,fiindca cand alegi o astfel de varianta te gandesti si la conditiile meteo,nu doar fiindca asa a zis in articol sau trendul dicteaza.

    Mult succes!

  8. Otto Pop spune:

    @Kata
    In postarea respectiva era vorba de tenisi, iar acum e iarna si de asta am intrebat, atunci nu eram in clar cum merg tenisii iarna.

    Cat despre “ca sa fii la moda”, nu am formulat eu bine, vroiam sa intreb daca trebuie epilat parul de pe picioare cand mergi la sala, ca sa nu arati ca si o maimuta. Ma gandeam la asta fiindca am vazut altii care se epilau.

  9. razvannn spune:

    Dar ce treabă ai tu cu alţii ?
    Ca să-ţi dau un exemplu să înţelegi mai clar, tu mănânci ca să se sature alţii sau pentru tine ?

  10. kata spune:

    Te poti epila,iti poti tunde parul cu o masina,astfel sa nu ai ca la o maimuta.Depinde,cum simti tu.

  11. Adi spune:

    In mod normal epilatul (in afara de zonele intime) si pletele sunt doar pentru femei.

  12. grecu v. spune:

    referitor la sosete. De ce m-ar durea pe mine-n cot “ce se poarta” ???

  13. Laci spune:

    @Grecu Nu inteleg ce ai dorit sa exprimi. Nu-ti plac sosetele joase sau cele lungi?

  14. grecu v. spune:

    @LACI … pai avand in vedere ca scrie ca cele lungi “nu se mai poarta” … se intelege… nu-mi plac cele joase.

  15. Laci spune:

    @Grecu Nu ti se pare ca cele lungi sunt caraghioase purtate la sala?

  16. grecu v. spune:

    @LACI Nu. Oricum acolo nu era vorba despre sala. Era vorba ca nu se mai poarta in general. In fine frate :-j.
    Aici sunt scrise in majoritate ,tot felul de lucruri pentru a fi “la moda” “CA SA ARATI STIL”, nu pentru functionalitate la sala. Cica… asorteaza-ti tricoul cu pantalonii si adidasii :-|. Nu cred ca te afecteaza cu ceva la antrenament sau pe altii, daca nu-l asortezi.
    “Dacă la o întâlnire eşti bine îmbrăcat, de ce să nu fii la fel şi atunci când eşti la sală? “-PAI POATE PENTRU CA ESTI LA SALA =)) , AI ALTE TREBURI DECAT SA ARATI BINE IN TIMPUL ANTRENAMENTULUI.
    INCA O CHESTIE : “”””de exemplu, unul cu o marcă celebră de articole sportive.””” …. CE INSEAMNA ASTA ???

  17. Laci spune:

    @Grecu Era sarcasm si articolul este dedicat aproape in intregime tinutei de la sala.

    Aici s-a discutat despre cum sa arati diferit fata de toti cei de la sala. Sunt sfaturi de bun simt si foarte usor de urmat.

    Multa lume vrea sa se imbrace doar de la un anumit brand si doar pentru a se da mari.

  18. Kinder Copil spune:

    Super articolul, bine punctat in legatura cu prosopul. Am observat ca foarte multi oameni uita sa si-l ia cu ei, poate postarea va trage un semnal… in ceea ce priveste maieul, eu personal il port datorita simplului fapt ca ma ajuta sa am o perspectiva mai buna asupra corpului meu in momentul in care fac exercitii, iar acest lucru ma motiveaza mai tare. Iar in legatura cu parul de pe picioare: ce legatura are cu sala? Pana acum 5 ani parul de pe picioare la barbati nu incomoda cu nimic, iar oamenii mergeau la sala cu tot cu par. Nu inteleg noua moda fara par, suntem barbati, ce naiba? Cam atat, salurari!

  19. bogdan876 spune:

    Daca pantalonii sunt de bumbac, sunt confortabili si cei lungi. Dar cum ai zis si la tricouri sa nu fie gri deschis. Am vazut la unele fete..vin in colanti gri si se vad pete de transpiratie la fund. Nu e chiar placut :d

    1. Laci Nagy spune:

      @bogdan876 Tu de asta mergi la sala? :)

  20. Calin spune:

    As avea totusi o corectie.

    “Să nu porţi nimic din poliester sau din materiale sintetice. Alege materiale precum hainele din bumbac, pentru ca pielea să poată respira . ”

    Sunt materiale sintetice special gandite pt a facilita activitatile sportive, care ajuta in mentinerea unei temperaturi optime a corpului. Majoritatea specialistilor in sport NU recomanda tricourile de bumbac pt ca absorb transpiratia. Iar un tricou ud pe tine te va “ajuta” ca la o usoara briza (care poate veni usor de la aparatele de aer conditionat) sa te imbolnavesti. In plus poate cauza iritatii si nu e deloc comfortabil.

    1. F. spune:

      Articolul e despre “cum sa arati modern la sala” nu cum sa vii la sala ca sa faci sport :))) pentru cei care vor intr-adevar sa vina sa se miste, in alta parte se cauta sfaturile, nu pe site-urile de moda

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.